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Petite question ...

Magnetorius
Magnetorius
Niveau 10
25 mars 2010 à 10:40:02

Bonjour, j'aimerais savoir de qu'elle manière procéder pour faire un exercice demandant de travailler une seule partie à la fois,

ex : Les fentes :

Jambe droite 4*12
1 minute de repos
Jambe droite 4*12
1 minute de repos
Jambe droite 4*12
1 minute de repos
Jambe droite 4*12
Jambe gauche 4*12
1 minute de repos ect ...

Ou bien ...

Jambe droite 4*12
Jambe gauche 4*12
1 minute de repos
Jambe droite 4*12
Jambe gauche 4*12 ect ...

J'espère avoir été clair,

:merci:

kyky007
kyky007
Niveau 10
25 mars 2010 à 17:22:37

Jambe droite 4*12
Jambe gauche 4*12
1 minute de repos
Jambe droite 4*12
Jambe gauche 4*12 ect ...

Magnetorius
Magnetorius
Niveau 10
26 mars 2010 à 22:19:08

D'autres avis ? :hap:

killgamer01
killgamer01
Niveau 6
26 mars 2010 à 22:26:19

Dans la méthode Lafay il dit de faire tout le côté droit puis seulement le côté gauche.

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