Slt voila sa fait 2 mois et trois semaines que j'ai repris la salle et je suis passés de 76 kg a presque 84 kg avec peu de gras.
Par exemple pour les bras je suis passé de 34 à 37 cm

3 cm de bras en 2 mois

Je doute qu'il y est "peu" de gras

Non je t'assure mais j'ai déja fait 7 mois de muscu avant et encore avant 5 mois de muscu

8kgs en un peu plus de 2 mois sans trop de gras ? photo

Moi j'ai pas besoin de photos, je connais déja la réponse. Mais encore une fois on est dans l'approximatif, donc les gens ne mesurent rien, se font une estimation a la louche, devant la glace et sont contents et vous sortent des aneries.

Ca ira au rayon des régimes minceurs pour l'été avec les magasines pour femme, les je mange mais je grossis pas, l'inverse aussi, et n'oublions pas le sacro saint: tes muscles ca devient du gras apres quand tu arretes.

Donc bon...rien de neuf sous le soleil.

ok j'en prendrais une

daerlnaxe j'ai encore entendu sa aujourd'hui "t'es musclé mais quand tu va arrêter sa va devenir de la graisse", putain combien fois on me la sortie......

Je précise: à mon travail.

triple post mais j'ai oublier de dire que c'était un record 8 kilos en 2 mois, et que du muscle en plus!
on à toujours plus de gras qu'on le croit.

Il a oublié de préciser qu'il était devenu tout vert, depuis

8 kilo en deux mois ? !! Mauvaise progression mais tu mange quoi ?!

J'aime bien le mec il dit peu de gras MDR deja si tu as pris 2 kilos de muscle dans ces 8 kilos ce serai trés trés bien.

Ou alors tu nous cache une prise reguliere d' annabolisant ?

Je pense que même avec des annabo prendre 10 kilo en 2 mois c'est tout simplement pas croyable.

Sa fait comme moi je me sentait fiere j'avais pris 8 kilos en deux mois (8 ou 6 chez pas exactement) alors que c'etait a 90% de graisse ----> gainer spoted.

on se focalise trop sur le poids, c'est mon cas également.

Un pote prend des anabolisant + whey + créatine (mais genre 2 semaines tout les 4-5 mois) et je peux vous dire qu'il ne prend pas 8kg en 2 mois

je rappel que c'est la mémoire musculaire

envoi photo car c'est facile de parler

J'ai rien à te prouver