Bonsoir à tous, j'aimerai aborder un sujet important a savoir la MOTIVATION.
Sans elle on ira pas loin c'est sur.

Certaines fois j'ai l'impression que je n'en ai pas fait assez, comme ce fut le cas aujourd'hui notamment.
Je me dis que je ne me donne pas assez, que je suis nul et que je n'arriverai à rien si je ne sors pas plus mes tripes...

Est ce que je suis le seul à penser ça ou ça vous arrive des fois?Cette impression de manque d'intensité dans les exercices...

Que faire, je me demande si c'est une impression ou si je ne met pas tout ce que j'ai lors de l'entrainement.Bon vous aller pas pouvoir le savoir a ma place mais avez vous le même ressentiment ou êtes vous toujours content de vous, après tout on peut passer à travers une séance c'est pas grave!

l'entrainement doit rester un passe-temps, et ne doit pas être une priorité.

oui, mais si on fait quelque chose, autant la faire bien non?Enfin je veux dire la faire à fond.

je vis muscul je mange muscul et quand je vais m'entrainer j'y pense parfois depuis la veille à ma séance... et ça me motive grave j'arrive à la gym je charge et je bosse tout en musique (avec mon MP4)ça c'est de la motivation...

Moi je suis sur-motivé au point de faire des scéance bien trop longues et contre productives des fois.

Einheri moi aussi ça m'arrive de faire des séances contre-productive tellement j'étais surmotivé...

J'avais sa aussi plus jeunes...
Quand tu connaitras bien ton corps tu sauras quoi faire pour progresser et te donner à fond intelligement..
Boss et pause toi pas trop de question

ok merci.Bien sur je fais toutes mes séances mais parfois je me dis que je peux faire mieux, j'ai l'impression d'être passé à coté de quelque chose.

Donc en gros, je pousse toujours plus fort sans me poser de question!

Plus t'as de resultats, plus tu seras motivé pour continuer...

Moi j'ai jamais de courbature est j'ai l'impression de ne pas en faire assez meme si on me dira que de ne pas avoir de courbature ne veut pas dire s'entrainer pas assez. C'est juste une impression qui me pousse meme si je suis conscient au surentrainement. (2 seance d'1H hier et pareil aujourd'hui) .

Si tu veux savoir si t'en fais assez, soulève des charges dont tu auras dur d'arriver à 8 - 10 répétitions.

N'opte pas pour la facilité, mets un cran supplémentaire chaque fois que tu sens que tu peux.

Puis moi aussi des fois je suis pas trop motivé, mais quand tu vois les progrès c'est bien.

Et n'oublie, pas faut que ca reste un passe temps.

ça fait bientôt 3 ans que je désire me mettre au sport. Problème mental, j'arrive pas à me motiver. Pourtant (je suis un peu en surpoids) j'ai envie de m'y mettre, mais pas moyen. c'est un truc de fou

si après 2 ans vous êtes toujours comme ça vous avez un problème. C'est le genre de truc qui arrive au début.

Lundi après ma séance j'étais bien énervé!C'est vrai que ça m'arrive de moins en moins, je gère beaucoup mieux... mais lundi c'était bien fort quand même