Je crée ce petit topic car il y a pas mal de questions sur la diet à avoir pour secher, prise de masse etc...

Evidemment les diets sont très différentes mais elles ont au moins en commun d'éviter certains produits trop gras comme pizzas, gateaux à la crème, alcool etc...

Le problème avec tout ces trucs c'est qu'ils sont quand même super bons...

Je me suis remis sérieusement à la muscu depuis 6 mois, diet équilibrée, salle et tout et tout, les résultats sont là mais putain c'est dur niveau bouffe et alcool (en plus je suis amateur de vin...) !

Vous faîtes comment pour tenir devant un fraisier ? Vous vous autorisez des écarts ?

Bref un petit lieu de partage pour les frustrés des douces calories et des snickers...