Salut à tous,
Je me suis remis au "footing" et je cours 20 minutes 3 fois par semaines afin de perdre la graisse, que j'ai principalement sur la ceinture abdominale.
Mais j'aimerais aussi essayer d'autres activités sportives, comme la natation et la corde à sauter...Où même ma marche de 2 heures en forêt du Dimanche. Premièrement, pour le plaisir. Deuxiemment, pour éviter de "m'ennuyer".
Ma question est la suivante: puis remplacer une séance de footing hebdomadaire par une autre activité? Ou est ce que faire plusieurs activités en même temps peut être nocif pour ma santé?
Quelqu'un fait t'il déjà cela? D'avance merci pour vos réponses!
