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Problème tranverse

playnowforfree
playnowforfree
Niveau 8
11 février 2010 à 20:40:51

Bonjour,

J'ai un problème pour me muscler le tranvrse, quand j'ai commencer avec l'exo ou il faut rentrer le ventre je sentais que sa forcais, mais maintenant quand je rentre sa me fais une douleur au niveau des cotes et je ne ressens rien au niveau des abdos?

Merci

laurenthou49
laurenthou49
Niveau 9
11 février 2010 à 23:33:49

fo que tu expire l'air

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