je pensais à un petit truc concernant le topic " musculation sans matos"..je suis pas sur que c´est une bonne idée ce topic parce que lorsqu´il atteindra plus de 8 pages ca deviendra galère pour trouver une info, surtout pour les nouveaux qui arriveront.
Peut-être que le mieux ca serait de faire un topic comme " muscler ses abdos", " muscler ses pecs", etc....

C´est une autre solution effectivement

rien ne m´empêche de faire une mise à jour des exercices et conseils donnés

Voila, tout a fait!

Exactement...
Du momment que tout soit très clair, il n´y a pas de problème.

Je propose qus´on y mette ma méthode de musculation des avants-bras ^__

Ouch ^_^

• C´est mieux comme ca.

J´irais pas jusqu´a me qualifier de professionel

Kicka t´est la?

Idem pour moi, débutant tout simplement.
Tu es là Tideus?

Oui oui, je suis là.
Ça va bien toi?

On est syncro^^
Oui^^
T´as passé une bonne journée?

Ah ouez au faite!
Je pense que je vais m´acheter un Hand grip!

Très bien, c´était bien Dynasty Warrior tout à l´heure..

Tideus Ah toi aussi ?

Ah oui?
Moi j´ai pas d´argent pour le momment, enfin très peu donc j´épargne les dépenses!

Kicka : Klr!
On l´a enfin l´arme de Lu-Bu^_^
Ptdr les délires!

Salut le sportif

Ouep!
5€ c´est pas cher payé!

Bonjour Super_Taupe, comment vas-tu?
Toi aussi tu vas t´en acheter un?

Kicka : 5 euros c´esr raisonnable ^_^
Faut que je passe a décat!

J´me suis remis au pompe ^_^
Je fais des séries de 20 pompes assez frequemment.