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Perte Poids/Graisse
Bonjour,
J'aurais voulus savoir si le muscle se perd facilement car en 1 mois et demie j'ai perdu 4 kilos. Pendant cette période j'ai arrêté les activités sportifs que je pratiqués et en parallèle j'ai aussi restreins mon alimentation (plus de cochonnerie et manger entre les repas)et j'ai pris l'habitude de manger équilibré.
En fait je ne sais pas ce que j'ai perdu car mon corps n'a pas changé. Et vue que je ne veut pas perdre tout mes muscles
Merci de vos réponses
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