Bonjour.

Je voudrais savoir si se caler sur un beat était mauvais pour la musculation?

Par exemple, en DC

http://www.youtube.com/watch?v=Db-WQrFyXoc

Descendre sur le un snare et remonter sur le suivant, ça reste relativement lent.

Je n'arrive pas à en faire sans être calé.. Ca me frustre trop.

Il vaut mieux suive son rythme naturel et ne rien écouter?

Bon j'ai pris un exemple steréotypé hein..

J'écoute du rap pendant que je pratique en salle, j'serais dans la merde si je m'efforçais de soulever en rythme.

Fies-toi à ton rythme, aucune utilité de prendre le rythme d'une musique.

Pour certaines personnes, écouter de la musique pendant la pratique empêche la concentration, la liaison muscle-cerveau est troublée par la musique, dans le sens où, lorsqu'on écoute la musique et qu'on est très concentré dessus, on soulève les poids machinalement, sans pour autant se fixer sur ces derniers, peut-être as-tu ce défaut de concentration.

Essaye avec musique, essaye sans, en tout cas je pense que soulever en suivant un rythme de musique, c'est pas judicieux.

c'est quoi cette question

tu peux très bien écouter de la musique sans forcément te caller sur le rythme.

parcontre c'est vrai que si t'écoutes un musique comme celle là, je comprend que t'y arrives pas

Fort Minor - Remember the name

La musique sert à te motiver et à ne plus penser que tu es entrain de faire un effort.

Moi je sais que sans, ça me soule très vite.

Après être en rythme avec la musique c'est bon pour ton échauffement ça mais pas quand tu es dans l'effort.
Ça ne sert à rien si ce n'est te faire aller trop vite et ne pas faire les mouvements correctement.

Perso, sans musique, j'ai l'impression que tout est lent, et d'échouer. Alors que si j'ai de la musique, pour un exo assez dur, je peux le faire sans trop forcer.