Salut,

Est-ce qu'une plaque vibrante http://www.decathlon.fr/FR/xg-5-0-66068564/ vaut le coup pour se muscler ? Est-ce que ca vaut le coup de remplacer une vrai séance de muscu (haltères, ...) par ça ?

oui j'ais pris 3kg de muscles pur et dur en 1 mois et je pousse désormais 108kg au dc j'ais foutu la fonte au grenier

non , sérieusement , si sa , sa remplace une seance de muscu , je mange mon chapeau

C'est pas donné en tout cas

T'as du mal à bouger tes jambes ?
Non ?

Donc t'en a pas besoin.

La plaque vibrante sert surtout pour la rééducation, pour ceux qui ont du mal à contracter les jambes.

Ya pas des risque osseux avec ca ? style ostéoporose

A moins d'être dessus plus de quatre heures par jour, je ne pense pas.