Salut à tous,
je débute dans la muscul (3 semaines de pratique) et j'ai entendu dire qu'apres une séance de muscul, on devait avoir mal au muscle que l'on a travaillés. Apparement c'est signe que les muscles ont bien travaillés. Mais le probleme cest que je n'ai rien de tou sa, je ne ressent rien. Comment cela se fait il?

faut pas croire ce qu'on dit

Mon expérience perso: Parfois je sens une sorte de douleur sourde dans les bras et ils me paraissent lourds après une scéance . Parfois aussi j'ai des courbatures mais pas tout le temps . Je pense qu'on est pas tous pareils a ce niveau la et ça depent aussi des étirements que tu fais ou pas . Je trouve qu'un critère + révélateur c'est l'intensité de la brulure que tu ressens pendant l'exercice .

cadeau Mon expérience perso: Parfois je sens une sorte de douleur sourde dans les bras.

Tois ossi ! En effet c'est comme si le sang circuler mal dans les muscles. Enfin je direr pas douleur mais sensation.