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Liste des sujets

Pull-Over

Dodo3
Dodo3
Niveau 8
30 décembre 2009 à 22:10:37

http://www.akelys.com/exercices/exercice/Pull-over_barre/pull-over_a_la_barre.html
Cet exercice peut-il être réalisé avec 2 haltères au lieu de la barre ? Ou faut-il vraiment avoir une barre ?

Nole_Djokovic
Nole_Djokovic
Niveau 10
30 décembre 2009 à 22:12:33

Ça ne doit pas être stable avec deux haltères.

Préfère une haltère seule si tu n'as pas de barre.

Dodo3
Dodo3
Niveau 8
30 décembre 2009 à 22:13:56

Ok merci :)

Dodo3
Dodo3
Niveau 8
30 décembre 2009 à 22:17:03

Une autre question, mais à propos du dos :

Lorsque je fais le Rowing Barre ( http://www.easy-muscu.com/meilleurs-exercices-musculation/meilleurs-exos-pour-dos/deux-meilleurs-exercices-pour-dos.html ), ce n'est pas trop grave si mon dos n'est pas droit à 100% ? (mais presque)

Nole_Djokovic
Nole_Djokovic
Niveau 10
30 décembre 2009 à 22:24:00

C'est à dire ?
Dans quelle position est ton dos ?

[[Ghost]]
[[Ghost]]
Niveau 10
30 décembre 2009 à 22:56:09

C'est mieux avec UN haltère le pull-over.

Sinon je pense que pour le bien de ton dos et par conséquent, le tiens, il vaut mieux que ton dos soit droit pour cet exercice.

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