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Liste des sujets

Les étirements.

Gennevilliers
Gennevilliers
Niveau 9
30 décembre 2009 à 16:10:57

Salut

J'aimerai savoir quand fallait-il faire des etirements apres la séance...

Quelle est la limite de temps à respecter ?

1 min apres ?

Question un peu idiote, mais bon tout d'même :(

Merci

Nole_Djokovic
Nole_Djokovic
Niveau 10
30 décembre 2009 à 16:13:25

http://www.superphysique.org/articles/les_etirements_pour_la_musculation

Gennevilliers
Gennevilliers
Niveau 9
30 décembre 2009 à 16:14:48

Merci j'vais lire ça avec attention.

Laissez couler.

Efterals
Efterals
Niveau 12
30 décembre 2009 à 16:34:10

lol gegen

callofduty1
callofduty1
Niveau 10
30 décembre 2009 à 18:16:29

Perso je fait 20 minutes avant/ 20 minutes après.
Et ce pour chaque séance :)

DAJOKERS_2
DAJOKERS_2
Niveau 10
30 décembre 2009 à 18:25:51

Avant c'est pas terrible niveau perfs en tout cas,juste après,non plus.

Nole_Djokovic
Nole_Djokovic
Niveau 10
30 décembre 2009 à 18:38:04

CallOfDuty1 : lis le lien.

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