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Liste des sujets

Exercices de résistance

I-Pop-I
I-Pop-I
Niveau 8
28 décembre 2009 à 19:08:30

Bonjour a tous !

Je voulais savoir, si vous connaisez des exercices de résistance pour les poignets et les mains ?

Je cherche a augmenter ma résistance dans cette partie du corps.

Merci des réponses.

RaphnOo
RaphnOo
Niveau 10
28 décembre 2009 à 19:10:00

Extensions des poignets à la barre et curl barre prise pronation.

HammeTT_24
HammeTT_24
Niveau 10
28 décembre 2009 à 19:19:14

Hand-grips

I-Pop-I
I-Pop-I
Niveau 8
28 décembre 2009 à 22:37:40

RaphnOo oui je vois ce que tu veux dire :ok:
Autre chose? sans matériel?

Hand-grips ces pas plus fait pour les avant-bras ?

RaphnOo
RaphnOo
Niveau 10
28 décembre 2009 à 22:38:40

Ou taper dans des sacs de boxe !

I-Pop-I
I-Pop-I
Niveau 8
28 décembre 2009 à 22:44:33

Pas-mal mes si ont a pas un sac de boxe? contre le mur? lol

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