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Barre de traction ??

jean_porte
jean_porte
Niveau 10
27 décembre 2009 à 17:41:25

Bonjour.

J'ai mes haltères dans mon grenier et je devrais descendre en bas pour avoir une barre de traction véritable, donc je prends un cadre de porte pour aller plus vite

en gros la forme est pas très pratique mais ça fait les avants-bras..

J'ai un peu mal aux doigts dans les 30 secondes qui suivent la traction.. Je risque d'avoir les doigts endommagés plus tard ? Dois-je descendre pour prendre la vraie barre ? Merci

Kandem
Kandem
Niveau 11
27 décembre 2009 à 17:47:39

Si l'emplacement est pas adapté tu vas finir par te blesser :(
Utilise ta barre de traction, c'est mieux, et tu seras plus à l'aise pour te concentrer sur le mouvement je pense.

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