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Liste des sujets

Prendre du poid...

pes69pes
pes69pes
Niveau 8
26 décembre 2009 à 17:53:59

Bonjour tout le monde.

Alors mon problème c'est que j'ai 15 ans je fais 1m65 pour 47 Kg :hum: . Je me trouve trop maigre et j'ai commencé la boxe Anglaise en début d'année.

Je fait donc les 2 heures par semaine de boxe plus je m'entraine beaucoup chez moi ( sac de frappe, ballon de vitesse, corde à sauter ect... )

Je ne fais pas spécialement attention à ce que je mange :(

Avez vous des conseil pour que je prenne du poid voir du muscle sans que sa stop ma croissance.

Merci :)

raijuman
raijuman
Niveau 59
26 décembre 2009 à 17:59:55

Bah commencer par faire attention à ce que tu manges, justement!!

pes69pes
pes69pes
Niveau 8
26 décembre 2009 à 18:21:08

Des conseils serait le bienvenue :)

pes69pes
pes69pes
Niveau 8
27 décembre 2009 à 12:00:02

:up:

Brynjolf
Brynjolf
Niveau 12
27 décembre 2009 à 12:05:27

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-2-%20prendre%20du%20poid.htm :sleep:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 27 décembre 2009 à 12:52:36

Manges.

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