Mon gym est fermé.

Si je ne m'entraine pas durant 11 jours, vais-je perdre gros?
Je crois que non.

Mais la vrai question est : si je mange 1 journée genre la moitié du besoin de protéines, mais que j'ai pas fait d'exercice, vais-je perdre des muscles ? Je parle de mange des gateaux et boire du vin en jouant aux jeux de sociétés avec la famille pour Noel

Je ne fais plus rien depuis 3 mois pour cause de blessure, et j'ai pas perdu tant que ça (un peu quand même faut pas abuser), donc t'inquiète pas 11 jours même en faisant n'importe quoi ça reste raisonnable

C'est même judicieux de s'arrèter durant ces fètes.

Faut pas oublier que la musculation est une part intégrante de nos vies, mais il ne faut pas non plus qu'elle devient une obsession. Ces 11 jours de non pratique te feront plus de bien que de mal a la fois physiquement que mentalement.