Voilà en ayant plein le cul pour le moment de la fonte

J'ai envie d'essayer cette méthode

Mais je me vois mal faire ses programmes avec les niveaux et tout -_-

Surtout que j'ai maintenant dans l'esprit biceps pecto, épaules jambes, triceps dos

Donc y'a t'il parmis vous des gens qui n'ont que le livre pour voir les différents types d'exercices à faire, avec le poids de son corps

la méthode lafay est actuellement la meilleure méthode de musculation au poids de corps au monde, donc la modifier ou y choisir un ou autre exos car certains ne plaisent pas ne pourront pas t'apporter autant de résultats que si tu suis le livre à la lettre =)

si t en a plein le cul de la fonte alors stop la muscu et met toi a la dance classique!justement c'est la fonte qui motive le plus pour la muscu!

ou alors c'est que tu boss pas juste la fonte bye!

1. liljon67 Voir le profil de liljon67
2. Posté le 26 décembre 2009 à 00:12:05 Avertir un administrateur
3. c'est la fonte qui motive le plus pour la muscu!

Non.

eh bien si enfin bref Bonne nuit

liljon67 c'est dommage, mais c'est à cause de gens pathétiques, dans ton genre, qu'il y a des préjugés sur les pratiquants de fitness

Ouais c'est carrément cque tu dis, à chacun sa motivation hin.

• carrément con

pour le programmes abdo j'ai changé vraiment ennuyant je fais different abdo et je tien une position de gainage et ça travaille à fond
par contre les jambes ça commence à me saouler faudrait que je trouve quelque chose d'autre aussi

ben si tu dis que t en a plein le cul de la fonte t en aura encore plus du lafey bon je dis plus rien go t entrainet sur ta table t chaise ou ta planche a repasser bye

liljon : toi = / = tout le monde

Il a le droit d'en avoir plein le cul de la fonte et de préférer lafay

il a le droit a tout mais s il irra pas loin avec le lafey au contraire il va ralentir a mon avis s'il en a plein le cul c'est qu il fait quelque chose pas juste a la fonte!Soit il bosse pas juste,trop,pas trop!

HAHAHAHA liljon67 tu me fais rire...

S'en est pathétique tu es rendu a dénigrer une méthode d'entrainement qui marche et qui est la plus vendu au monde pour valoriser ton propre entrainement... IL fait ce qu'il veut et la méthode LAFAY NE FAIT REGRESSER. Sinon comment voudrais tu que des personnes se batissent des physiques énormes plus rapidement qu'avec la fonte...

Il peut en avoir plein le cul de la fonte et faire la méthode et l'aimé pour les 5 prochaines années et revenir ici poster une photo après et la tu vas avoir l'air con.

Les gens sont vrmt bizare de nos jours.

C'est connu, sur les forums JVC, beaucoup détiennent la "vérité"