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Force-endurance

jackypaschan5
jackypaschan5
Niveau 9
20 décembre 2009 à 12:37:48

Afin d'éviter de polluer le topic de Piaz "Force ou muscle", tout en continuant de débattre sur l'existence de la "Force-Endurance".

Je suis d'accord avec le raisonnement de Dajoker et Nole_djokovic qui consiste à dire que si l'on parvient à déplacer une charge sur un laps de temps relativement long, il s'agit d'endurance car la charge en question est alors forcément "faible" puisqu'on peut la soulever de nombreuses fois pendant un "long" moment.

Toutefois, je pense qu'on peut différencier Force-endurance et endurance sur le principe qu'une personne qui possède de la force-endurance "combine" ces 2 aptitudes que sont Force et endurance et pourra ainsi soulever des poids plus lourd qu'un pratiquant qui ne possède que de l'endurance, tout en étant seulement un peu moins endurant qu'un pratiquant qui possède de l'endurance. A l'inverse, il ne soulèvera pas aussi lourd qu'un pratiquant possédant une grande force maximale, mais il sera beaucoup plus endurant que ce dernier.

C'est en quelque sorte un équilibre entre la force maximale et l'endurance pure; il s'agit de ne pas avoir une vision manichéenne avec soit force maximale, soit endurance, mais différents degrés ENTRE la force maximale et l'endurance dont la force-endurance serait à mi-chemin.

J'espère avoir été clair dans ce que je veux souligner :noel:

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