Bonsoir

l'autre jour je me promenais chez Koodza (c'est un décath en fait) et en mattant leur compléments alimentaires je suis tombé sur les acides aminés, après m'être renseigné ça m'a l'air assez intéressant comme supplément en plus d'une bonne alimentation.
Voici le produit en question, j'ai 5€ de réduc si j'en achète 2 (pourquoi pas, si c'est bon)
http://www.aptonia.com/FR/acides-amines-comp-vanille-3500481/

Composition: hydrolysat de protéines de lactosérum (85 %), agent de charge : cellulose, arôme vanille, antiagglomérant : E1201, agent de charge : E468, anti-agglomérants : E551 et E470 b, vitamine B6. Contient du lait. Traces éventuelles de : gluten, œuf, poisson, arachide, soja, lait, fruits à coque, céleri, sésame, anhydride sulfureux, sulfites. Pour 100 g : valeur énergétique de 317 kcal (1344 kJ), 67,8 g de protéines, 3,2 g de glucides, 4,3 g de lipides, 800 mg de sodium, 1600 mg de potassium, 0,7 mg de vitamine B6. Pour 12 comprimés : valeur énergétique de 38 kcal (161 kJ), 8,14 g de protéines, 0,4 g de glucides, 0,52 g de lipides, 96 mg de sodium, 192 mg de potassium, 0,08 mg de vitamine B6.

Des avis ?

Perso j'ai déjà acheté ces acides aminés, mais c'est très dur de savoir si c'est vraiment efficace, peut-être sur le très long terme mais c'est pas en un mois qu'on voit une différence.

A toi de voir

ha oui?Mh, dans ce cas c'est peut-être pas intéressant j'ai pas non plus une fortune à dépenser..

Moi je dirais que les acides aminés ne sont pas une priorité pour un petit budget!

C'est mieux la whey?Quoique je mange déjà pas mal protéiné ça sert à rien d'abuser.

La whey tu peux la prendre juste après l'entrainement

Après l'entrainement je me fais 2 boites de thon aux légumes, soit 42g de prot si je me souviens bien.

...puisque en général je finis mon entrainement vers midi-13h.