Bonsoir tout le monde.

Je suis actuellement au régime (3 kilos à perdre) et donc je fais du sport et je fais attention ) ce que je mange.

Problème ce soir j'étais mort de faim après le sport j'avais prévu une tranche de veau avec des courgette oignons mais j'ai rajouté 200g d'épinard.

C'est à volonté les légumes ? Ou il faut aussi que je fasse attention ?

Les épinards et courgettes, c'est des légumes verts (pas sur pour les courgettes), donc très peu caloriques, alors oui, tu peux presque en manger à volonté. La viande ce serait mieux de prendre de la volaille, ou de la viande rouge avec moins de graisse.