Salut ,

alors voila , je fais 1M70 ( 71 peut étre ) pour 56 kilos . Le probleme c'est que j'ai des os fins , et je galère pour prendre du poids ( et de la masse ) .

Jvoudrais donc savoir si quelqu'un pourrait me donner des conseils ( que ce soit en bouffe , ou en proteine en poudre etc ) .

Ben comment veux-tu que quelqu'un t'aide, t'as pas envie de donner un peu plus d'infos?
Et en prennant la peine de faire une recherche tu aurais déjà la réponse à ta question, maintenant j'espère pour toi que malgré ça quelqu'un voudra bien prendre le temps de te répondre.
(Parfois on dit "merci" également lorsque l'on souhaite avoir une réponse)