à tous
J'ai commencé LAfay il y a de cela une semaine et demi, mais j'ai un gros problème, c'est que je vomis le fromage blanc quand j'en mange (du 20% pourtant)
Donc voilà je me demandais si on pouvait le remplacer par autre chose? (Le lait?)
Merci

C'est dommage pour le fromage blanc car c'est un aliment qu'a un bon ratio protéine/glucide.

Tu peux remplacer par du lait écrémé en effet (en poudre de préférence pour éviter de boire trop), par contre, il y a beaucoup plus de glucide, donc faut pas en boire trop le soir par exemple.

A moins que ton intolérance/allergie provienne des ferments lactiques tu ne digéreras certainement pas mieux le lait surtout si ca vient du lactose

Je pense que ç

Je pense que ça vient plus du gout du fromage blanc qui peut être assez écœurant pour quelqu'un qui n'en a jamais manger.

Il peut faire le test de rajouter un peu de sucre en poudre pour couper le gout et voir si il ne le renvoie pas.

Ah si c'est le goût oui Pourtant le 20% est quand même bien plus agréable que le 0% ( même si ça reste relatif ^^)

Perso j'utilise en quantité très modéré du cacao non sucré , il donne tellement de gout qu'une cuillere a café dans 250/300g masque le gout

Ouais, on peut toujours rajouter de l'édulcorant type Hermesetas liquide qui peut couper le gout tout en gardant les qualités du fromage blanc.

essaie de le sucrer au debut , si tu debute sa fera pas de mal , puis diminue le taux de sucre au fil du temp , au final tu devrais aprecier le fb sans sucre du moins sa a marché pour moi et le FB (je mange 200 grammes natures le soir , + 100 grammes post seance parfois) et pour les pates aussi (je mettais trop de beurre) , bref , souvent c'est une question d'habitude

Essaie le jambon de dinde.

à tous j'en prendrai compte

ah au fait , si tu prend du 20% au debut , tu es surement en prise de masse non ? donc tu peux un peu te permettre quelques ecarts si tu est trop maigre , essaie le sucre mais diminue avec le temp ;)

C'est car tu n'es pas habitué, c'était pareil pour moi au début, maintenant après 1 an de prise de fromage blanc tous les jours, je fais même plus gaffe au goût.

Pareil moi, je bouffe du FB 0% premier prix casiment tout les soirs depuis 1 ans et demi, et limite je préfère ce FB que un FB 20% de chez danone ou je ne sais quelle marque

Tiens j'ai une question, pour la pdm il faut privilégier le 0% ou le 20% (par exemple)

Oui je suis en prise de masse, donc je vais essayer de sucrer mon fromage et voir comment ça se passe
SiropDePeche il me semble qu'il faut privilégier le 0%, mais si tu es vraiment maigre tu peux te permettre de prendre du 20%

Perso je mets 15g de sucre en poudre dans mon FB 0% et ça passe tout seul

Pour 300g de FB j'ai oublié de préciser

Ca change quoi de prendre du sucre avec le fromage blanc ?

Le goûts

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Faut juste se forcer un peu au début à en manger sans sucre, au bout de deux semaines de prise quotidienne, ça passera tranquille.