salut j'ai deux questions:
-mon IMC est de 24.6 c'est positif ??
-j'ai changé complètement mon alimentation,c'est à dire que je mange au moins 3 fruit par jour pour 4 légumes et j'ai arreté les trucs sucrés (sirop,gaufres au sucres au déjeuner)je voudrais savoir si je suis sur la bonne voie ?? (1m63 pour 65kg)
PS:je fais 1h15 de course le mercredi ,et vendredi 1 semaine sur 2
merci d'avance de vos réponses