Voila j'aimerais avoir des avis constructif sur ce type de diet , et est-il vraiment possible de construire du muscle sec ? Merci.

L'article en question : http://www.easy-muscu.com/entrainement/prendre-muscle-perdre-gras/

J'avoue que cet article casse le mythe de la formule Masse = Graisse , donc j'aimerais avoir vos avis dessus

Rien de nouveau.
C'est comme ça qu'il faut faire sa diète,c'est tout.

Ok , sinon d'autre avis plus constructif ? Avantage inconvénient ? est-ce efficace

Non mais y'a rien à dire.
C'est pas une diète qui sort du futur,ça explique simplement que c'est comme ça qu'il faut faire.Y'a absolument rien de nouveau.

+1

Prendre du muscle en ne prenant pas de graisse est possible (quoi que) mais à la limite il faut bien se connaitre...

Par contre PERDRE du gras en prenant du muscle est physiologiquement IMPOSSIBLE!!!!

Car pour consommer les énergies stockées, il faut évidement être en hypocalorie et donc impossible de construire du muscle.
je peux rentrer plus en détails si tu veux mieux comprendre mais c'est facile a comprendre comme 1 + 1 font 2

je suis d'accord avec toi sur le fond , mais il ne serait pas possible de faire passer son métabolisme en prise de masse ( grâce aux grosses rations le midi ) et en sèche le soir en mangeant un minimum ( surtout des prot ? ) et donc faire du muscle et perdre du gras en même temps sur 1 journée ... ? ( j'invente rien c'est ce que le menu proposé dans l'article indique pour prendre de la masse et perdre du gras ) Donc d'après toi c'est impossible ???