http://pixule.com/85860523307_plutot-lafay-ou-fonte.html

Votez en votre âme et conscience
Et en fonction de ce que vous faite surtout

et les personnes qui utilise les deux?

Beh........ce que tu préfère

Fonte sans hésité.

Pour l'instant; c'est serré

Perso, je vois pas comment on peut voter Lafay...

La fonte est supérieure, c'est tout, y'a pas à discuter là dessus.
Lafay est très bon dans son domaine, mais le problème, c'est qu'il qu'UN domaine.

Tu veux de la force ?
Lafay, c'est ultra-limité.

Peut être que certain ne peuvent pas aller en salle
Lafay est donc la bonne alternative

Je suis en désaccord avec toi Nole. La méthode travaille bien la force, l'hypertrophie, la puissance, l'endurance...

Revoit ta définition de la force,on parle pas de la même chose.

Lafay développe beaucoup la Force/Endurance, pas mal la masse musculaire et peu la force pure.

(Saleté de touche Tab...)

Voila en quoi Lafay est limité, c'est que tu ne peux développer que ces qualités là.
Après tu fais comment pour bien développer ta force pure ?
Ou stimuler de façon optimale ta masse musculaire ?

Bah tu peux pas.

L'avantage énorme de la fonte, c'est que tu peux travailler tout ce que tu veux.

J'ai voté fonte, mais pour moi, lafay est vraiment le must pour débuter la muscu, on évite tous les pièges du débutant et c'est vraiment accessible à tout le monde. Ensuite dès qu'on a mieux compris les mécanisme du corps, la fonte est évidemment meilleure.

Ah, je suis pas d'accord sur une chose :
Lafay ne montre en RIEN de comment comprendre les mécaniques du corps.

Si tu veux comprendre, faut s'aider avec des articles extérieurs, donc quelqu'un qui n'a pas le net, ce sera quelqu'un qui restera avec une connaissance très limité en musculation.

Oui, effectivement, un lafayen qui ne fera pas l'effort de se renseigner d'avantage sera rapidement limité et ne pourra pas facilement passer à la fonte ou à un stade supérieur.

Mais on sait tous que quelqu'un qui n'est pas passionné par la muscu en tant que sport arrêtera de toute manière assez rapidement.

Oui mais bon, tout le monde n'a pas accès à la documentation.
L'exemple de l'autre de Confessions Intimes en est un flagrant.
11 ans de training, et toujours un training incorrect. Il manque de connaissance.

theo-the-boss : déplacer des choses les plus lourdes possible.

Je pense que l'avantage de Lafay pour un débutant c'est le petit budget (20€ sans barre de traction) et le peu d'accessoire demandé
Mais c'est presque certain qu'arrivé à un certain point, la fonte deviendra indispensable

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