Bonjour à tous et toutes!

J'aimerai vos conseils et avis sur un produit protéiné.

Je vais commencer la méthode Lafay, mon but étant de me sculpter de manière plus "athlétique". J'ai un poids relativement stable, pas vraiment d'embonpoint, j'ai même plutôt du bol, je "perd" assez vite.

Simplement, je me trouve pas bien épais, donc je profite de la méthode pour me remettre au sport réellement.

J'aurai voulu savoir un truc sur l'alimentation, avec la méthode Lafay, me conseillez vous de boire ça:

http://www.fresenius-kabi.com/internet/kabi/gb/fkintpub.nsf/Content/Product+Features+Fresubin+energy+Drink

C'est un nutritif bourré de proteines. Mais j'ai peur que ça soit "trop" pleins de vitamines etc, et que j'ai tendance à gonfler avec un complément pareil! Alors que mon but est de d'abord faire une sèche b-sûr.

En fait, sans vous raconter ma vie, il se trouve que je sais en récupérer assez souvent. Est-ce compatible avec un affinage? Ou est-ce trop gras? Puis-je en boire, et si oui, à quelle fréquence? 1X par jour? Ou 1x Semaine?

De même, j'ai la mauvaise habitude de mal déjeuner... Est-ce qu'éventuellement si je prends ça à la place ??

Merci pour les avis éclairé ;)

Dosage should be calculated by a clinician or dietitian according to individual requirements.
As a guide:
For supplementary nutrition:
3 x 200ml bottles per day will provide 900kcal, 34g protein and contains the average

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Tout est dit..

ENERGY DISTRIBUTION

Protein 15% Fat 35% Carbohydrate 50%

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Ca ma l'air de la merde ton truc..

Ben j'en sais rien Je les achète pas, c'est qqu'un que je connais à l'hopital, qui ne les boit pas (prbl de nutrition, bref).

Donc on me les donnes!

Mais bon, c'est pleins de protéines, donc je me suis demandé si je pouvais en prendre quoi!

Je pense en boire un tous les 2 jours alors, car j'ai peur que ces 35% de graises jouent des tours.

Pour toi (vous?) ça s'intègre dans une sèche ou non? Car c'est fort calorique... Déso, j'y connais pas grand chose en nutrition et fitnes moi ^^

Merci

J'y connais pas grand chose, mais une sèche c'est quand tu perd de la graisse pour faire ressortir les muscles.

or la tu prend un truc bien gras..

Evite, si tu veux mon avis, mais attend des autres point de vue