salut je sais que le pull over develope le dos et aussi les pec, mais le pec en entier ? ou une partie specifique ? ( haut bas centre etc)

merci

Sur musculaction, il le mette dans la partie inférieur du pectoral.

J'aurais plutôt dit la partie centrale mais bon.

c'est surtout triceps il me semble, et je dirais inférieur pec

c'est un exercice qui donne chaud en tout cas

ya toujours plusieurs avis different donc c'est un peu dur de s'y retrouvé

merci en tout cas

mais sinon moi ça travaille le dos et le haut des pecs ainsi qu'un petit peu les triceps

cet exercices est pas mal, mais personellement j'ai arreté de le faire, il me fait craquer la nuque

moi jai toujours la nuque qui craque

1. moi jai toujours la nuque qui craque

ta tête est hors du banc?

sinon, le pullover est un exo pour terminer les pecs et excellent pour la cage thoracique au niveau respiration!