Bon déjà, je vous demande d'avance de m'excuser pour mon post qui risque d'être un peu n'importe quoi.
Donc je souhaite perdre un peu de poids et passer du physique de Guy Roux à quelque chose de plus équilibré. J'ai pas envie de ressembler a Hulk juste de perdre mon ventre et d'être "normal".

Donx actuellement je ne fais pas de sport et d'une manière générale je sais absolument pas quoi faire, je pense m'inscrire dans une salle de sport mais avant j'aurais aimé savoir si je pouvais commencer par faire des choses par moi meme.

Je sais pas quoi vous dire de plus, si vous voulez bien m'aider posez moi vos questions j'y repondrais.

si j'ais bien compris tu cherche pas trop a te muscler ? dans ce cas je te conseille de faire du cardio (de la course et de l'endurance par exemple) et quelques abdo (crunch abdominal)

Voila, c'est juste histoire de perdre mes quelques kilos en trop et avoir un minimum de condition physique, fiou 10 lignes pour dire ce qui pourrait l'etre en 2...

En tout cas merci.