Bonjour,

recherchant actuellement un outil pour faire mes dips plus "solide" et "confortable" que mes chaises, je compte me tourner vers un tretix, que je renforcerais au niveau de la solidité si besoin.

Mais ma question est : est-ce que les trétix ont une largeur ajustable ? Sur la plupart des tretix que je vois, c'est indiqué "50cm", est-il possible de les règler ?
Au passage si vous avez des liens de bons produits, je suis preneur.

Ouais tu peux avoir une plus grande largeur, par contre le truc est beaucoup moins haut dans ce cas donc c'est pas pratique.

Ah.
Pour rajouter 10cm de largeur, ça prend 10cm de longueur, c'est ça en gros ?

Plus tu augmentes la longueur entre chaque appui pour les bras, plus la hauteur du trétix descend, ça paraît logique.

Et plus l'axe du milieu devient fragile.

J'avais lu sur un topic que t'avais fait une grosse chute dajokers, non ?

T'as recours à quoi depuis ?

Ouai,enfin je suis pas tombé de bien haut.
Mais l'axe du milieu a pété j'étais penché sur l'avant alors ma gorge à tout pris et mes genoux aussi.
Sinon depuis je suis sur un RBR 560 c'est bien mieux.
Les trétix c'est bien mais il faut les renforcer c'est plus sur.Il y a un topic sur musculaction je crois,dans la partie matériel.

J'irais voir, merci !

En parcourant ce forum et celui de musculaction.com, j'ai vu que pas mal de monde avait des problèmes avec le tretix.
Certains conseillent plutôt d'acheter deux tréteaux classiques en bois pour une sécurité optimale.

C'est quoi le mieux d'après vous?

Le problème avec les tréteaux, c'est leur hauteur.
J'ai fait plusieurs magasins, mais tous ceux que j'ai vus étaient vraiment petits. Pour avoir une bonne amplitude, même en pliant les jambes, c'est plutôt génant.

En y réfléchissant autant acheter une chaise romaine au mois tu peux bosser les abdos et faire des tractions aussi...

Tu conseillerais quoi comme hauteur pour bien faire ses dips?

GuerrierCanard > Entre un tréteau et une chaise romaine, la différence de prix est plutôt importante...

Les tréteaux oui c'est souvent trop bas. Perso mon trétix j'ai beau lui en faire voir, à faire n'importe quoi avec, il résite très bien à mes 75 kilos.

Ca dépend de ta taille.
Pour savoir ce qu'il te faut, met toi à genoux le dos bien droit, plie ton bras en remontant ton coude au maximum et mesure la hauteur entre le sol et ta main.
Rajoute 10 bons centimètres.
En gros, simule un dips en te mettant dans la situation où ton corps est au plus bas du mouvement.

Ca c'est vraiment la hauteur minimum. Elle implique que tes jambes seront un peu trop contractées pour que le mouvement soit "confortable".

1. Kandem Voir le profil de Kandem
2. Posté le 29 juillet 2009 à 17:53:20 Avertir un administrateur
3. GuerrierCanard > Entre un tréteau et une chaise romaine, la différence de prix est plutôt importante...

C'est sur mais tu peux faire plus d'exercices, et la longévité est plus importante je pense ( la stabilité aussi ) enfin logiquement après il faut en choisir une bonne.

Merci Adramelech.

GuerrierCanard > Pour l'instant je vais faire ça sur des tréteaux, quand j'aurai un chez moi et un revenu je penserais à m'acheter quelque chose de mieux

http://www.fitnessboutique.fr/musculation/abdominaux/MARCY-MD2100/prod-MARMD2100.html

Y'en a des pas très chers mais je doute de la solidité du truc quoi ...