Bonjour à tous,

Je souhaite secher du ventre et avoir des abdominaux, donc je veux aller courir 30 min par jour, mais avec mon boulot je suis quand même assez fatigué le soir. Donc je voulais savoir si en prenant de la créatine, je pouvais continuer ma sèche du ventre (je m'alimente aussi avec bcp de proteines) et si la créatine ne faisait pas grossir.
Ou si alors vous connaissez un produit qui pourrait me faire "péter la forme" svp ?

Merci

La créatine ne te donnera pas la pèche,elle ne te servira à rien dans ton cas.
alimentation adaptée+ activité sportive= Perte de poids.

Ce que je recherche, c'est un produit qui me boost sans me faire grossir. Je sais quoi faire pour perdre du poids. Merci

Prends de la caféine,200mg 20mins avant le training.

C'est clair, tente plutôt le café ou le thé avant de te mettre dans l'idée de prendre de la créatine