Voila, je voudrais savoir comment optimiser mon corps au maximum sachant que d'après ce que j'ai lu ici et la que pour le petit déjeuner il faut consommer des flocons d'avoines crus.

Pouvez-vous me dire quel est le meilleur produit en magasin pour les flocons d'avoines ?

Et si vous pouviez me dire pour les autres repas quoi manger ...

J'achète des quaker oats, de la marque Quaker. Dans du lait (en poudre, réhydraté), ça se mange bien. C'est pas si dégueu que ce que certains disent.

Pour les autres repas, tu peux aussi chercher sur google. Du style "repas équilibrés", "alimentation pour sportif", "menu bonne santé"...