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High Intensity Training

r1ku94
r1ku94
Niveau 10
04 juillet 2009 à 22:50:10

Salut!

Qui le pratique? quel est le résultat? vous en pensez quoi?

Pour info le hit c'est ça : http://www.all-musculation.com/programme-musculation/hit-high-intensity-training/

voila!

r1ku94
r1ku94
Niveau 10
04 juillet 2009 à 22:55:14

Mais si le but est de travailler lourd pour une série, le résultat n'est pas le même pour les personne faisant 3*12rep en lourd? :doute:

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