Bon je vais bientot avoir 12 ans et j'aimerais me muscler sans perdre ma croissance . Merci

Attends la fin de ta croissance et muscle toi. C'est bon à 12 ans t'es pas pressé ? Joue un peu a la console pour l'instant. Peut être que des gars plus expérimentés que moi vont te donner des conseils en fonction de ton age mais la t'es vraiment jeune...

Tu peux pas vraiment te muscler a cet age, le meilleur conseil qu'on puisse te donner serait de faire du/des sports.
De l'athletisme, de la natation etc... qui te donneront un bon départ pour la suite.

12 ans c'est un peu trop jeune , attends au moin 14 - 15 ans si tu veux commencer a te muscler , mais ta croissance ne sera pas stopper , elle sera juste ralenti

quelque pompes (2*10 chaque jour pour commencer) ne ralentirons pas ta croissance et tu partiras sur de bonne base pour te muscler quand ta croissance sera bientot fini

Pourquoi vouloir se muscler à 12 ans?
Sors dehors avec tes potes,joue au foot,fais du vélo,fais des activités "de ton age".
T'as le temps pour penser ça.

Natation + vélo

(mais par contre sérieusement si t'en fais, ne te muscle pas à proprement parlé mais implique toi vraiment dans un club de natation par exemple )

je plussois windaube98_v2 la natation est super pour ce muscler naturellement sans ralentir la croissance c'est meme benefique pour le dos! donc si tu a l'ocasion d'en faire fait en!!

"Se muscler naturellement", tu m'expliques ce que entends par naturel?

Bénéfique pour le dos? A vérifier,en tout cas la plupart des pro ont de jolis problème au niveau du dos et de gros déséquilibre.

Fais de la natation !

1. DAJOKERS_2 Voir le profil de DAJOKERS_2
2. Posté le 30 juin 2009 à 14:58:16 Avertir un modérateur
3. "Se muscler naturellement", tu m'expliques ce que entends par naturel?

Bénéfique pour le dos? A vérifier,en tout cas la plupart des pro ont de jolis problème au niveau du dos et de gros déséquilibre

C'est bénéfique pour le dos. Apres si les pros se le massacrent pour gagner des milliemes c'est leur probleme.
A 12 ans dans l'optique d'etre un minimum sportif, je ne pense pas qu'il risque sa santé.

merci pooper! c'est vrais que dans tous les sport a haut niveau on se bousille la santé mais fait avec moderation et regulièrement c'est benefique pour la santé
PS: se muscler en faisant un sport et non faire de la muscu pour seulement se muscler...

Oulà mais c'est que je vais me faire agresser dis donc.

De toute façon, à 12 ans il ne prendra AUCUN muscle.
Reste plutôt sur une alimentation riche et saine et fais beaucoup de sport si c'est ça qui t'attire.
Natation, sport de combat, athlétisme...

1. DAJOKERS_2 Voir le profil de DAJOKERS_2
2. Posté le 30 juin 2009 à 17:34:10 Avertir un modérateur
3. Oulà mais c'est que je vais me faire agresser dis donc.

Une ponctuation correcte et une absence de smiley a souvent tendance a rendre les phrases agressives, faut pas trop s'y fier