car je me demande si je vais pas men acheter mais est ce que s vaut le coup!! sioui les quel acheter.

et une autre question je fait 1m70 et 56kg pour 17ans et je complexe un peu de ma taille donc que faire faut til commencer la muscu vais je grandir encore!!!

Haltère

Si tu va dans un gym, oui les appareils sont efficasse car tu peur varier d´appareil et faire du poid libre, moi je fais tjrs moitier moitier, le 50% de mes series en poids libres, lautre 50% en machine. Mais si tu est pour rester chez toi sans poid libre et juste utiliser UNE machine... hey bien sa sera pas vraiment bon... amoin de tacheter une station de musculation (1200$ et + )
et meme a sa tu devrai complementer avec des poids libres.

Les machines amateurs sont vraiment, vraiment pas super.

Et les bonnes machines pro sont pas données...

Poid libre ou salle.

Tant qu´à acheter une machine, va t´inscrire à une salle. La bas tout les poids sont déjà préparé, il y a des gens donc c´est une bonne ambiance ( habituellement ).

non je parlais des truc genre sport elec a des electrode

Genre AB-Tronic quoi ? lol

Ca c´est bien pour la réeduc, mais pour la muscu pure ça vaut queudale