salut tout le monde.

ma question c´est entre les séries pendant les pompes. Vous dite admettons 4 serie de 20 pompe ( au hasard) , combien de temps faut-il attendre pour passer a l´autre série.

Merci d´avance

ca dépend si tu va a l´échec! si tu nest plus capable den faire un autre après le 20 (ce quil ne faut pas) le temps de repos va etre plus long. fais des série de ton max moin 5 !

20...disons 1min 30

N´importe quoi

Ont risque rien en faisant des pompes , va y à fond et c´est tout.

A la rigeur , si tu à mal au dos , prend du temps entre les séries , sinon , a fond , aller , au boulot , quoi tu n´y est pas encore ?

Mais qui t´a parlé de risque?
Si tu fais ton maximum à la première série, tu ne réussira pas à en faire autant par la suite, c´est ce que Sims racontait!