Voilà j'ai un problème j'ai l'impression que mes muscles deviennent mou... Après une séance de biceps par exemple c'est tout juste si mes bras reste congestionnés une heure... Alors qu'avant j'avais l'impression d'avoir un corp plus "tonic" .. Quelqu'un pourrait-il m'eclaircir là-dessus ?

sa fait combien de temps ke tu fait du body?
si sa fait plus de 3,4 mois c normal, c ton corps ki s habitue. Fait une pause d une semaine et tu retrouvera le "mal". mm si sa sert a rien. Et c normal ke tes msucles soit mou 1h apres si tu mes a bien travaillé ;)

Oui ça fais un peu plus de 4 mois...

Mais sa crain que sa soit mou, au toucher je préférerai avoir des muscles bien durs... C'est juste une passade ou bien sa sera toujours mou ?

Genre avant quand je travaillais mes bras ils était bien dur pendant encore un jour voir deux ..

ça me le fait des fois quand j'ai fais une scéance où je me suis donné a fond, mais 1 ou 2 jours plus tard il redevient tout dur

je pense que c'est le muscle qui est fatigué

C'est le glycogène du muscle qui se vide,ça revient après 1 ou 2 jours,c'est normal.

Non justement là sa fais 4 jours que je n'ai pas fais les bras... et puis je parle pour l'ensemble de mon corps.. des mollets au dos..