Bonjour
J'ai 16ans et je pense que jai pas beaucoup de testosterone car je n'ai pas de barbe, mes épaules ne sont pas développer, mes testicule ont peu grossi et je suis pas en forme physique.c'est pourquoi je voudrais savoir comment faire pour prendre la testosterone sans médocs ? J'ai vu que arrêter d'éjaculet peut jouer le rôle mais je ne sais pas vraiment.. Pouvez vous m'en dire plus ?

arrêt la branlette

Si tu veux augmentater ta testostérone le meilleur moyen c'est de t'en injecter.

Nan à mon âge c'est fortement à éviter je voudrais des méthodes. Et pour la branlêtre j'ai arrêter depuis 1semaine

Consulter ce topic :
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1525143-1-0-1-0-meilleurs-moyens-d-augmenter-sa-t.htm

Il faut sucer des pieds

Tu peux être imberbe si t'as pas de barbe, après à 16 ans rien de fou hein...

Tu crois que tu vas avoir des putains d'épaule par magie ? Tu crois que tu seras en forme par magie ?

Arrête tes excuses à la con comme quoi t'as pas assez de testo, t'en as large assez, par contre des efforts pour te bouger j'pense que c'est surtout ça qui te manque.

Oh t'as un corps normal, tu crois qu'on devient naturellement un male alpha sans rien foutre ou bien ?

Le manque de testostérone par hypogonadisme ou plus répandu, par hypoactivité glandulaire, ça existe. C'est pas une fatalité, mais il y a des garçons qui ont un retard constitutionnel et qui le vivent mal.

Vdd de mon vdd: je sais que je suis pas en santé j'ai des problème de poids malgré mes efforts sur la nourriture (53kg 1.82m)
J'ai des épaules d'enfant. J'ai une voix pas virile et très peu de pilosite au jambes au même au bras. C'est ça avoir suffisamment de T ? Non je ne crois pas
Vdd Je pense que ceSt mon cas..

Pour te viriliser, regarde donc :
-Soit tu fais des exercices qui ne stimulent pas assez la croissance musculaire
-Soit tu ne consommes pas assez de calories, surtout des calories issues d'aliments de qualité
-Soit ton biote intestinal est mauvais, donc tu as du mal à bien digérer et absorber les nutriments
-Soit une ou plusieurs de tes glandes sont en hypoactivité, pour cause de surmenage ou autre
-Soit c'est plusieurs choses à la fois

Solutions :
-Se concentrer sur les exercices de fullbody durant plusieurs mois, puis passer au split
-Revoir son alimentation et penser qualité avant tout, et non quantité (tout en ayant un apport calorique adéquat)
-Prendre des probiotiques
-Aller en magasin bio et prendre astragale, éleuthérocoque, aneth et ginseng

Connard de merde qui se plaint, tu as la chance de pas être petit, et tu te pleins, va travailler un peu bordel de merde, on a pas tous la génétique de schwarzy et pourtant on se trouve pas d'excuse !