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moyenne bras augmentation

Trynareachit
Trynareachit
Niveau 5
01 décembre 2014 à 00:58:24

Si quelqu'un s'entraine par exemple un arm day par semaine + 4 jours dos, epaules etc qu'il a une alimentation normale il prend combien de tour de bras en moyenne j'arrive pas à m'imaginer. A partir de combien de tdb tu vois la diff aussi

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