Qu'est-ce que je peux prendre en post-training ?
Sachant que pour moi la whey est trop cher, et me faire 7 blancs d'œufs : NON merci!

Du lait en poudre ? J'ai lu que c'était "équivalent à la whey" mais c'est plutôt de la caséine non ?

Merci de m'éclairer s'il vous plait

le lait en poudre ces pas équivalent pasque ces lent a assimiler. Si tu veut pas te payer de la whey, tu n'a qua prendre une boite de thon par exemple.

Mais voit avec ta mère pour la whey, prend un sachet de 4 kilos minimum et compte sa avec tes achat alimentaire et tu verras qu'au final ce n'est pas si cher que sa. C'est même moin cher que de prendre une boite de thon ou ton lait en poudre après chaque entrainement.

Ouais je sais que le prix est quasi equivalent sur le long terme, mais tu vois, mettre 40€ d'un coup, ça fait mal

Quelqu'un a des idées pour la convaincre ?

Du thon mec, ca coute rien et c'est blindé de protéines naturelles

Ouais mais c'est vraiment degueulasse
Franchement j'mange de tout, mais le THON franchement j'peux le manger qu'avec des pâtes ou un sandwich crudité.

Y'a pas autre chose ?

le thon c'est un peu indispensable quand meme
27Gr de Prot pour 100Gr , aucun glucide ni lipide , de la prot pure et dure
meme si c'est degueulasse au début, faut t'habituer, puis si ça passe pas, bois une gorgée d'eau avec et ça passe tout seul

je bouffe 1 a 2 boite par jour

sinon en post training je prend de la whey + lait en poudre ( je sais que ça ralenti l'absorption, mais j'en ai rien a fouttre, au moin c'est buvable et ça reste un apport en proteine ) et une banane

faut prendre la marque reflex pour avoir un truc buvable, et avec beaucoup de sucre aussi. Sa rend meilleur et envoi les protéine direct dans les muscles

ouais je vais essayer, parceque 30gr de whey avec de l'eau c'est presque a gerber

Bon bah j'vais essayer le thon ^^

Si j'm'enfile une boite de 100 à la fin du train', c'est bon ?

• 100

Même la Reflex ( L'instant Whey ) dans de la flotte, j'arrive pas à la boire...

Avec du lait par contre, ça passe bien, pas fameux non plus.

( Par contre l'instant mass banane, juste par gourmandise j'en prenais. )

vous etes un peu difficile tous de meme.....

question d'habitude un peu deugueu a boire au debut mais excusez moi 300ml c'est rien... et c dans la tete sa change vite j'aime bien le gout choco ou vanille de ma whey iso

lol si tu prend de la whey avec du lait, autant ne pas en achetez alors

L'instant whey au chocolat avec de l'eau, elle est terrible!!
Par contre, le pot part super vite!!

J'arrive pas à imaginer que des types disant du thon ou de la whey que " oh non mais c'est dégeu berk " puissent trouver la motivation d'aller jusqu'au bout lors d'une scéance intensive.
Z'etes des hommes ou quoi ?

C'est quoi le rapport entre virilité ou motivation et goût ?
J'aime pas le thon, et alors ? J'en reste ultra-motivé

Pseudo Franchement, je mange quasiment de TOUT, j'suis pas difficile, mais la whey dans la flotte, ça me fout la gerbe dès la première gorgée.

franchement du thon avec beaucoup de pain de mie, c'est pas sec du tout et pas dégoutant du tout !

Le thon et FB

bon ou pas, avalez, faut souffrir pour être beau XD