Si je mange en tout dans la journée 6 escalopes de blanc de dinde à 35grprot chacune avec 200 gr épinards + 20gr d'amande a chaque repas 6 fois dans la journée tous espacés de 3h ca le fait ?

Tu vas vite être dégouté

C'est déja le cas mais je me force

pourquoi tu prends pas de la whey au lieu de te faire chier

Woulverine Voir le profil de Woulverine
Posté via mobile le 28 novembre 2014 à 15:06:32 Avertir un administrateur
Forumeur ou pas je ne jalouse pas méchamment ceux qui ont un meilleur niveau que moi. (En meme temps je n'ai personne a jalouser)

et ce fdp prétend qu'il a un bon niveau

Car aliments solide > whey à part en post workout

Oui j'ai un bon niveau. Qu'est ce qui te dit le contraire, fanboy?

Bah ca diète tient la route hein, les épinards c'est les meilleurs légumes (après les brocolis et les choux fleurs malheuresement pour toi ) Mais elle pu le caca ta diète.