Bonsoir a tous , j'ai 15 ans et depuis que j'ai commencé la musculation en salle ( 1 ans et 4 mois ) je ne me suis jamais soucier de mon alimentation ( en effet , depuis tout petit je ne prends pas de ventre , malgré que je mange pour 4 )alors j'aimerai avoir vos avis sur ma futur alimentation.

J'attends mes 18 ans pour m'acheter une célèbre protéine , la No Explod , mais il y a quelques mois auparavant , j'avais pris deux pots de science-tech nutrition , et je ne mangeais que de la merde ( sans vouloir être vulgaire ) , de ce fait , j'ai pris un petit peu de ventre , mais c'est vite caché par mes abdos !

Alors j'aimerai avoir vos avis , qu'est ce que je pourrais manger toute l'année ( exemple : viande etc... ) qui ne coute pas trop chère s'il vous plait , en plus de la No Explod

J'espère que grâce a vous j'aurais davantage de résultats !
Merci d'avance

Désolé pour le double-post , mais je précise ( au cas où ) que je voudrais prendre de la masse , mais en fesant attention a ne pas prendre trop de graisse , et donc avoir davantage de résultat par le biais de la No Explod.

Salut !

Quel morphotype es-tu ?
http://www.akelys.com/morphotype/ectomorphe.html

Regarde les posts dans le topic des Régimes PDM.
Et arrêter de rêver,la Whey n'a rien de magique,tu n'auras pas d'avantage de résultat parce que tu prends de la Whey,au passage BSN c'est pas terrible.

Déjà, le NO Xplod n'est pas une protéine, mais un vaso dilatateur... Ensuite BSN, pas terrible, pourquoi ? Je prends de la syntha 6 et j'en suis très satisfait.

Ils ont eu beaucoup de soucis avec leurs produits.
Et tu en es très satisfait? C'est à dire? Je vois pas tellement comment tu peux voir la différence avec une autre Whey.Tu m'expliqueras hein.
La composition de leur Whey est pourrie,y'a pas d'autres mots.
C'est le cas de beaucoup de grande marque de toute façon.

Si je ne dis pas de bêtise, la Syntha 6 est une protéine lente, et non pas une whey, enfin bref... Déjà niveau utilisation, bon gout, bonne dilution, super digeste... Quelques jours d'utilisations après, j'ai eu une augmentation de force (10-15% environ) mais ça reste surement une coïncidence. Sinon, je sais que si je stoppe d'en prendre pdt 2-3 jours, j'ai l'impression de lourdeur d'haltère mais c'est sans doute l'effet placebo.

Pour ce qui est de la Syntha 6,n'était pas un pro de la marque BSN,heureusement,tu as certainement raison.
C'est que des protéines en poudre,c'est dans ta tête.C'est la même chose que de bouffer une boite de thon.
Toujours est -il que BSN fait de la belle merde,vous payer à prix d'or,des trucs qui ne valent rien.

Si je ne trompe pas , je suis mésomorphe

( C'est a dire que quand j'etais petit , j'etais deja tres musclé , et en 6 mois de musculation en salle , j'ai eu beaucoup de résultat ; Cela fait 1 ans et 4 mois que je fais de la musculation et je ne pèse que 66 kilos pour 1m71 ( alors qu'au depart je pesais entre 57 et 58 kilos )

Bon on ne discute pas de la qualité des produits , je vous demande de l'aide pour prendre de la No Explod , et adapter mon alimentation a se complément alimentaire.

C'est de la daube et tu veux absolument en acheter?

Oui , j'insiste !