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Liste des sujets

Exercices sans appui jambe gauche

Mortpourpre7
Mortpourpre7
Niveau 7
26 novembre 2014 à 17:54:21

Bonjour
Je vous explique mon problème: J'ai récemment eut un accident à ma cheville gauche, je ne peux plus m'appuyer sur cette jambe pendant plusieurs semaines, il y aurait-il des exercices pour le haut du corps qui ne nécessite pas de se tenir debout ou de mettre d'appuis sur cette jambe ? Sachant que je ne peux pas sortir de chez moi j'ai des poids et plusieurs haltères ainsi qu'un banc de musculation.

merci d'avance :)

le619boy
le619boy
Niveau 8
26 novembre 2014 à 17:55:29

Pistol squat bro

Dark_Zezette
Dark_Zezette
Niveau 10
26 novembre 2014 à 17:59:14

Bah tout ce qui est couché/assis sur un banc :hap:

Donc tu peux tout faire sauf du rowing grosso modo

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