Bonsoir , j'aimerais savoir si l'un d'entre vous à des conseils ou en possède deja, sur les livres les plus importants à avoir (Gundill)

Je sais qu'ils sont tous utiles mais pour une personne comme moi qui pratique la musculation de temps en temps .

Merci

Up ça m'intéresse aussi

Up, je voudrais savoir tous les bons livres sur la muscu, que ce soit Gundill ou l'autre facho de Delavier, mais pas le maladif chétif Venesson

Nutrition de la force (le roux chétif t'emmerde tapette )
Methode Delavier 1 pour un débutant
Guide des boosters sexuels

"l'autre facho de Delavier"

wadafa ?

Tu veux des infos sur gundill ?

Invoquons soja
Mettons nous en ronde , tenons nous la main :
Crions marinade a 3

1,2,3

Soja apparait

Nutrition de la force je l'ai lu et je le trouve pas terrible franchement

Sur gundill pour un debutant il y a : le guide des mouvements de musculation , la methode delavier 1 et 2 ( la 2 c'est pas vraiment debutant c'est pour après ) , le guide du stretching , le guide des complements alimentaire .

Ça c'est le minimum a avoir sur le Saint Gundill , les autres bouquins y a pas mal de repetitions .