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Besoin d'aide programme débutant

corsie
corsie
Niveau 6
24 novembre 2014 à 16:00:54

J'aimerais avoir des avis sur ce programme : http://www.all-musculation.com/programme-musculation/musculation-a-maison/programme-musculation-a-maison.html

Est ce que ca peut convenir sachant que j'ai deux haltères de 10 kg chacun , un banc et la barre de traction ?
Besoin d'avis sérieux !

corsie
corsie
Niveau 6
24 novembre 2014 à 16:32:39

:snif:

corsie
corsie
Niveau 6
24 novembre 2014 à 19:05:30

Personne?

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