Salut ^^

C´etait pour savoir comment il fallait utiliser " correctement " les banc inclinés pour abdos...

Parceque aprse plusieurs utilisation j´ai des fortes douleurs dans le bas du dos T_T ...

Voila j´attend vos explications merci d´avance ^^

en fait le banc pour abdos est deconseillé par certains professionnels et medecins a cause des problemes de dos qu il peut engendrer .

Tu ne dois pas blocker les pieds, c´est ce qui fait tirer dans le dos.

tu devrais essayer de ne pa trop descendre sa sert a rien et sa flingue le dos

http://muscul.az.free.fr/lexic/abdoms.htm

Merci tout le monde !

En fait en gros je me suis fais arnaqué en achetant ce banc ? -_-´

peut-etre un peu