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Question abdo

rapcat
rapcat
Niveau 8
21 novembre 2014 à 01:08:03

salut !

Je vais à la salle 3x semaines et en fin de séance je fais les abdo , mais j'ai la flemme de rajouter du gainage .

Donc je me demandais si je pouvais faire du gainage les jours offs ? ( je vais a la salle dimanche mardi et jeudi , donc faire du gainage en plus le lundi mercredi et vendredi )

Merci :ok:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 21 novembre 2014 à 07:09:41

Tu peux baser ton training sur le gainage, ça marche très bien

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