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[Question] Le programme de Zyzz !
Avec 8 et 10 répétitions, c'est un programme de force ?
Troll
Zyzz qui fait les jambes toute les semaines
Ben quoi , quand tu regarde son physique, c'est bien un programme de semi-force
, quand tu regarde son physique, c'est bien un programme de semi-force 
Il mettait lourd sur la plupart des exos, mais 8-10 reps c'est pour de la masse hein
3-6 la c'est de la force
1 minute 17 s, vous pensez qu'il soulève combien ?
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