Salut a tous.

En gros je m'explique.
Mon coach de muscu ( Triple champion de France en bodybuilding a son palmarès) va me faire un plan alimentaire PDM.
Sauf que le truc, il ma dit que cette semaine, je devais manger ce que je veux.
Par exemple il m'a dit, mot pour mot " Mange toi trois grosses pizzas par repas et par jour si tu veux"

Et dans une semaine, je commence ma diète super stricte PDM.

Enfin la ou je veux en venir, c'est que je capte pas trop pourquoi je doit faire une semaine a manger "n'importe quoi".

Des idées ?

Pour que tu profites, une dernière fois, sans compter.

Quand tu vas te lancer dans ta diète, tu vas devoir la respecter. Les sacrifices vont être nombreux, tant au niveau social, que psychologique. Selon les gens, les diètes sont plus ou moins faciles à tenir.

Conclusion : Il te fait ça pour te dire -> Profite, ça sera plus la même chose une fois lancé.

C'est mon avis.

Ouai j'ai pensais à sa.

Apres, il m'avait demander de lui marquer tout ce que je mangeais pendant la semaine (Détail aliment/poids).

Sachant que c'était très peu, il m'a dit de faire comme sa.
Après t'en mieux ya certains truc que j'ai déjà pas toucher depuis un an lors de ma perte de poids ( 30 Kg de perdu). Et je pense aussi que c'est pour vaincre ma phobie de refaire du gras aussi mais bon, je reste perdu

C'est peut-être aussi pour que tu te dégoûtes toi-même de la junk food et que la diète soit plus facile à tenir Des fois en cheat meal je fais exprès de m'empiffrer un peu trop et après pendant 10 jours je veux plus ne serait-ce que sentir l'odeur d'une pizza ou voir une glace (mais l'envie finit toujours par revenir )

MCDO KFC profite

je serais toi je ne le ferais pas, tu va galerer rien que pour perdre ce que tu va t'empiffrer cette semaine

Je pense que je vais me faire incendier ou féliciter mais comment dire...

KFC, McDo, Quik, Subway et tout les autres fournisseurs de JUNK FUCKING FOOD, je DÉTESTE sa de base ^^.

Après, vous aller me dire ce que vous en pensez:

Perte de 30 Kg, pendant un an j'étais sous nourri, j'ai repris du poil de la bête peu a peu mais selon lui, je ne mange toujours pas assez et ma peur de refaire du gras me "bloque" en quelque sorte.

Donc sa serai pas pour que je bouffe comme un salle ? Pour que je "réhabitue" mon corps à un certains apport en calorie, que je le relance et que je me fasse zizir avant de commencer la diète.
Qu'en pensez-vous ?

Remarque sa pourrait expliquer les parole de mon coach " Tu mange comme un Africain, qui n'a ni eau ni nourriture et qui arrive en France"

T'as qu'à manger plus mais bien Et change de coach, ça m'a l'air d'être un fdp

Je voie pas pour quoi changer.
Vue son palmarès et les résultats de ses programmes ( Diète et entrainement) sur d'autres personnes, sa donne pas envie de changer.

Il y à eut beaucoup de résultat sur toutes les personnes qu'il a coaché.

C'est juste ses méthodes qui me semble un brin bizzare.

La base d'une PDM c'est viande blanche, riz et légume aux repas.

Pas besoin de se poser 4000 questions.