http://www.azbody.com/nutrition/recette-musculation.php

Si j'utilise des pain (blanc) hamburger du supermarché au lieu du pain spécial hamburger au blé complet

Non

Oui

Oui, Non ?
Car j'aimerais bien manger ca se soir et faire mon cheatmeal demain

Bah, tu comptes ça dans tes kcalories de la journée pour avoir le nombre que tu voulais, et demain tu fais ton cheat meal

Ok merci

C'est vrai que sur le papier c'est plutôt bien

Pas vraiment
Ça dependra surtout de ce que tu mangeras en acconpagnement
Hamburger avec Salade Tomate
Un petit fromagr blanc
Ça reste super équilibré

Enleves juste le chedard
Et biensur tu mets steack haché 5%

C'est quoi ce kaka

J'ai mangé ça avec des pomme de terre sauté, brocolis, carotte, haricot vert, champignon.

S'toi le champignon

Pomme de terre sauté
Vraiment une petite portion alors ?
Le midi alors
Le soir vaut mieux privilégier des legumes
Enfin je suis Militaire pas nutritioniste

Oui tres peu de pomme de terre sauté 40g.

Pourquoi tu dis que je suis un champignon

C'est bon les champignons viens par la

C'est un troll ce topic ou quoi.